Об отдыхе

Об отдыхе
Светлана Иванова

Слышали пословицу: “Кто не умеет отдыхать, тот не умеет работать”.

 

Находясь в отпуске, любой труд просто противопоказан. Тема на самом деле простая, но важность ее для нашего здоровья – большая.

Есть пожалуй две распространенные ошибки: отсутствие самого отдыха и отдыхать неправильно.  Чаще последствия наступают раньше чем мы их предвидим

Вспомните!? Проснулись утром, а тело еще спит, как будто не спали, глаза не открываются, нет желания чем либо заниматься. А поспали все 8 а то и 10 часов.

Выясняется, что отдых необходим еще Вашему уму и душе. Выспаться для этого недостаточно. Вы заблуждаетесь когда думаете что занимаясь любимым делом, об отдыхе можно забыть.

Отдых важен для восстановления и пополнения жизненной энергии и регенерации всех систем организма.

Люди, проводящие время на отдыхе, обладают более крепким здоровьем, лучшей мыслительной способностью, сильным иммунитетом, крепкими нервами, а так же более жизнерадостны

Многие находятся в постоянном стрессе, думая что нужно чтобы то не стало закончить важную работу и ни слова об отдыхе. Разумеется закончить работу надо, но и об отдыхе тоже нужно подумать всерьез. Не стоит за это расплачиваться здоровьем, когда его можно привести в порядок. Особенно это касается тех,  кто умудряются поработать даже в отпуске. Но задумайтесь, важны ли Вам деньги без здоровья? Разве что – для лечения.

Если пренебрегать отдыхом, наступает долгосрочное утомление, которой не так то просто устранить или излечить недельным отдыхом.

Добавление комментария

Нажимая кнопку "Добавить комментарий" я соглашаюсь с условиями обработки данных, а также с правилами добавления комментариев.

Комментарии 0

Нет комментариев